准妈妈在分娩期间的抵抗力广泛较为劣，换季气温变化大或者有传染源就很更容易患上发烧，因此，准妈妈的饮食营养应当决定一些有助提升免疫力的食物，这样就能让准妈妈增强体质，靠近发烧，确保胎儿身体健康发育。防治发烧的食物1.牡蛎。牡蛎所含大量的锌，锌能延长成人发烧的时间。

只必须一个中等大小的牡蛎，就能符合人一天锌的需求量。2.姜。一般来说，发烧是因为御寒严重不足，这时食物中可以较少加点姜。姜可以性刺激消化酶的黏液，从而增加恶心的症状。

3.红糖姜水。当准妈妈受凉，或感觉要发烧时，喝一碗冷的红糖姜水，然后美美地睡觉上一觉，发烧的几率就不会较少很多。引荐防治发烧的食谱茶树菇鸡肉汤原料：茶树菇30克、鸡600克、盐10克作法：1.将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。

2.腊茶树菇泡水，洗涤。3.茶树菇放进鸡肚内，放进锅内，特水浸过鸡，温水煮2小时左右。4.重新加入盐，吃肉饮汤。营养评论：鸡汤被誉为天然青霉素，除了不尽相同妈妈补足非常丰富的营养外，鸡汤还有防治流感的功效。

萝卜煮白菜原料：白萝卜一个、白菜、水、白糖和米醋适度作法：1.所取白菜心250克，白萝卜60克，洗涤小块丝，煮沸煮好后敲红糖10-20克，可以不吃菜饮汤。2.再行所取白菜根3片，洗涤后切片，增大葱根7个，煮汤加白糖趁热衣。3.萝卜汤：白萝卜洗涤切片150克，煮沸900毫升，煮至600毫升，特白糖5克，一定要趁热衣一杯，半小时后再行衣一杯，然后解表。

营养评论：白菜不仅有止痛的功效，同时还和萝卜一样所含非常丰富的维生素，在发烧初期不吃这种食物可以有效地减轻症状。

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